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O'KANE, Owen: Comment devenir votre propre psy État:Très bon de Noël au jour de

Name: O'KANE, Owen: Comment devenir votre propre psy État:Très bon de Noël au jour de
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Description

de Noël au jour de l’An

Cet ouvrage se veut pratique

diminue le stress et la fatigue

Le plus grand message qu’elle transmet dans ce livre est :

O'KANE, Owen: Comment devenir votre propre psy État:Très bon de Noël au jour deIl suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous mme . Restructurer votre faon de penser Rcrire vos rgles et vos croyances Adopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, vous mme comme si vous tiez quelqu'un d'important parce que vous tes important .

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