![Jiu-Jitsu Brésilien, Vol. 3 : Les Clés De Jambe [DVD] News février 2021 pour se rapprocher de Maritchu](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0019/1171/7933/products/9782846171601_vid.jpg?v=1683822989)
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pour se rapprocher de Maritchu
Zahi Hawass
j'étais partie sans réveiller personne
ou d'autres viendront
Jiu-Jitsu Brésilien, Vol. 3 : Les Clés De Jambe [DVD] News février 2021 pour se rapprocher de MaritchuDans ce dernier volume, Rigan Machado expose les techniques de contrle articulaire excutes sur les membres infrieurs : genou et cheville. Ces techniques sont une des spcialits du jiu jitsu brsilien. Supprimes de l'arsenal du judoka, ces techniques trs efficaces ont t prserves en jiu jitsu brsilien. Cls de genou en extension, en rotation et en compression, cls de talon et de chevilles
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