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Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier Combattants_Karim Ghajji GUILLOTINE EN LUTTE

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Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier Combattants_Karim Ghajji GUILLOTINE EN LUTTE

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Description

GUILLOTINE EN LUTTE

KIPPER POUR LIBÉRER UN BRAS PIÉGÉ

poursuivre les jambes

SOUMISSIONS ET PRISE DE DOS

Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier Combattants_Karim Ghajji GUILLOTINE EN LUTTESavoir passer la garde est trs important dans notre sport mais savoir contrler en latral est primordial pour scorer et dominer clairement ladversaire Dans Les basiques Le contrle latral, Nicolas Renier revient sur les diffrents contrles possibles en 100 kilos mais aussi sur comment conserver cette position quand notre adversaire tente de dfendre. Soumettre pour terminer le combat est aussi trs important, cest pourquoi Nicolas montre diffrents

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